Quickstep

Quickstep – Ein Tanz so prickelnd wie Champagner

Quickstep ist einer der Standardtänze, die bei internationalen Tanzturnieren, Veranstaltungen und natürlich auf Bällen aufgeführt werden. Es handelt sich um einen rasanten Partnertanz, der sich aus Foxtrott und Onestep entwickelt hat. Quickstep wird oft als sehr athletischer Tanz bezeichnet, einfach weil wir mit schnellen Schritten schnell über die Tanzfläche hüpfen und stolpern. Während es Spaß macht, Quickstep anzusehen, macht es noch mehr Spaß, es selbst zu tanzen. Dieser Standardtanz ist so voller Freude, dass er dich sofort in seinen Bann zieht, auch wenn die Schrittfolge oft schweißtreibend ist. Doch trotz aller Anstrengung ist Quickstep berauschend und es ist kein Wunder, dass es im Tänzerjargon auch als Champagner unter den Tänzen bezeichnet wird. Mit seinen Sprüngen, Figuren, schnellen Läufen und schnellen Schritten ist dies eine perfekte Beschreibung.

Dancing Quickstep – Ein Tanz so anspruchsvoll wie Ausdauersport

Quickstep ist alles andere als langweilig. Um diesen Tanz auszuhalten, brauchst du viel Ausdauer. Das Gefühl, in rasantem Tempo über die Tanzfläche zu wirbeln, ist jedoch einfach unbezahlbar. Quickstep macht glücklich und regt ganz bestimmt deinen Kreislauf an. Darüber hinaus besteht dieser Tanz aus vielen verschiedenen Figuren und Sequenzen. Typisch für Quickstep sind Drehungen nach links und rechts, der Seitchassé, Kreuzschritte nach beiden Seiten, der Tipple-Chassé, gelaufene Drehungen, der Four-Run und der End Run. Auch die Musik von Quickstep ist lebendig und temperamentvoll. Sie hat sich aus dem Fox entwickelt und enthält Akzente von Ragtime und Charleston. Quickstep ist ein sehr rhythmischer Tanz, und Trommeln mit Hi-Hat und Becken dürfen in der Musik nie fehlen.

Quickstep Gesellschaftstanz

Quickstep ist ein lebhafter und energiegeladener Gesellschaftstanz, der in den 1920er Jahren in New York City entstanden ist und seine Wurzeln im Foxtrott und Charleston hat. Er zeichnet sich durch schnelle und fließende Bewegungen, Synkopen und ein flottes Tempo aus, typischerweise etwa 48 bis 52 Takte pro Minute im 4/4-Takt. Der Tanz ist bekannt für seine schnellen, leichten Schritte, Sprünge, Sprünge und Tritte, die eine dynamische und fesselnde Darbietung erzeugen.

Der Tanz gehört zu den Standardtänzen im Gesellschaftstanz und erfreut sich sowohl im Wettkampf- als auch im gesellschaftlichen Umfeld großer Beliebtheit. Er ist im Lehrplan für den internationalen Stil enthalten, jedoch nicht in der Kategorie „Smooth“ im amerikanischen Stil, da er als vom Foxtrott getrennter Tanz betrachtet wird. Quickstep wurde durch Fernsehshows wie „Dancing with the Stars“ und „So You Think You Can Dance“ bekannt.

Der Tanz hat sich seit seiner Einführung erheblich weiterentwickelt und hat Elemente anderer Tänze wie Shag, Peabody und One-Step integriert. Der heutige Quickstep unterscheidet sich deutlich von seiner Originalversion „Quick Time Foxtrot Charleston“ und weist eine komplexere und kompliziertere Choreografie auf.

Quickstep-Tanz-Grundschritte

Quickstep ist ein schneller und energiegeladener Gesellschaftstanz mit folgenden Grundschritten:

• Beginne in einer geschlossenen Position.

• Mache mit deinem rechten Fuß einen Schritt nach vorne (langsam).

• Mache mit deinem linken Fuß einen Schritt nach links und schiebe dann deinen rechten Fuß, um ihn mit deinem linken Fuß zu schließen (schnell).

• Mache mit deinem linken Fuß wieder einen Schritt nach links (schnell).

• Mache mit deinem rechten Fuß einen Schritt nach hinten (langsam).

• Mache mit deinem linken Fuß einen Schritt nach links und schiebe dann deinen rechten Fuß, um ihn mit deinem linken Fuß zu schließen (schnell).

• Mache mit deinem linken Fuß einen Schritt nach links (schnell).

• Diese Schritte werden typischerweise im 4/4-Takt ausgeführt, wobei der Grundrhythmus langsam-schnell-schnell ist. Quickstep umfasst auch andere Figuren wie Chassés (normale und Skater-Chassés), Lock Steps, Quarter Turns, Natural Turns und progressive Chasses.

Quickstep-Tanzkostüm

Absolut! Quickstep-Tanzkostüme sind bekannt für ihre Lebendigkeit, Eleganz und die Fähigkeit, die schnellen und lebhaften Bewegungen des Tanzes hervorzuheben.

Für Frauen:

• Kleider: Die beliebteste Option, mit figurbetontem Oberteil und fließendem Rock, der Bewegungsfreiheit bietet. Röcke können kurz und ausgestellt sein oder für einen dramatischeren Look länger und gerafft sein.

• Materialien: Leichte und atmungsaktive Stoffe wie Satin, Chiffon oder Krepp sind ideal.

• Farben: Helle und auffällige Farben wie Rot, Blau, Grün oder Gelb sind üblich. Pailletten, Perlen und andere Verzierungen können Glanz und Glamour verleihen.

• Schuhe: Für Stabilität und Halt werden geschlossene Tanzschuhe mit einer Absatzhöhe von 1,5–2 Zoll empfohlen.

Für Männer:

• Fracks: Traditionelle Option, die einen raffinierten und eleganten Look bietet.

• Smoking: Modernere Alternative, die ein sauberes und elegantes Erscheinungsbild bietet.

• Hemden: Typischerweise weiß oder in einer anderen hellen Farbe, mit tailliertem Schnitt und Kläppchenkragen.

• Hose: Schwarz oder eine andere dunkle Farbe, hergestellt aus einem leichten und flexiblen Stoff.

• Schuhe: Schwarze Tanzschuhe mit leichtem Absatz und gutem Halt sind unerlässlich.

Quickstep-Tanz lernen

Das Erlernen des Quickstep-Tanzes kann eine aufregende Reise voller Spaß, Energie und Eleganz sein. Quickstep ist ein lebhafter und temporeicher Gesellschaftstanz, der sich durch dynamische Bewegungen, schnelle Schritte und Aufwärtsbewegungen auszeichnet

Finde einen qualifizierten Trainer:

• Suche nach einem seriösen Tanzstudio oder Tanzlehrer, der sich auf Gesellschaftstanz, insbesondere Quickstep, spezialisiert hat.

• Stelle sicher, dass dein Lehrer erfahren, sachkundig und geduldig ist und einen Unterrichtsstil hat, der deinen Lernpräferenzen entspricht.

Beginne mit den Grundlagen:

• Beginne mit dem Erlernen der Grundschritte und Grundlagen von Quickstep, wie z. B. den grundlegenden Vorwärts- und Rückwärtsschritten, Verfolgungsjagden und Vierteldrehungen.

• Konzentriere dich auf die Beherrschung der richtigen Körperhaltung, Körperhaltung und Beinarbeit, da dies wesentliche Elemente der Quickstep-Technik sind.

Übe Timing und Rhythmus:

• Quickstep wird zu Musik mit einem schnellen Tempo getanzt, das normalerweise zwischen 48 und 52 Takten pro Minute (BPM) liegt.

• Übe, im Takt der Musik zu tanzen und achte dabei auf den Rhythmus und das Timing deiner Schritte.

• Verwende ein Metronom oder übe mit Musik unterschiedlichen Tempos, um dein Timing und deine Musikalität zu verbessern.

Entwickle Koordination und Beinarbeit:

• Arbeite an der Entwicklung der Koordination zwischen deinen Oberkörper- und Unterkörperbewegungen.

• Übe präzise Beinarbeit, einschließlich Fersenführung, Zehenführung und Ballen-Flachfuß-Übergänge, um reibungslose und flüssige Bewegungen zu gewährleisten.

Lerne Muster und Figuren:

• Mache Fortschritte beim Erlernen fortgeschrittenerer Muster und Figuren, wie etwa der natürlichen Drehung, der Rückwärtsdrehung, dem Gleichschritt und der progressiven Verfolgungsjagd.

• Zerlege jede Figur in überschaubare Teile und konzentriere dich darauf, jeweils ein Element zu beherrschen, bevor du mit dem nächsten fortfährst.

Übe, übe, übe:

• Plane regelmäßige Übungseinheiten ein, um deine Fähigkeiten zu festigen und das Muskelgedächtnis aufzubauen.

• Übe sowohl Soloübungen als auch Partnerarbeit, um deine Führungs- oder Folgefähigkeiten zu verbessern und deine gesamte Tanzleistung zu verbessern.

Nimm an Gruppen- und Privatunterricht teil:

• Ergänze dein Lernen mit Gruppen- und Privatunterricht, um individuelles Feedback und Anweisungen von deinem Lehrer zu erhalten.

• Gruppenunterricht bietet die Möglichkeit, mit verschiedenen Partnern zu tanzen und von den Erfahrungen anderer zu lernen, während Privatunterricht gezielte Aufmerksamkeit und maßgeschneiderten Unterricht bietet.

Habe Spaß und genieße den Prozess:

• Denke daran, den Lernprozess zu genießen und Spaß daran zu haben, die Feinheiten des Quickstep-Tanzes zu erkunden.

• Feiere deine Fortschritte und Erfolge auf dem Weg und habe keine Angst, mit Stil, Ausdruck und musikalischer Interpretation zu experimentieren.

Quickstep-Tanzwettbewerbe und -veranstaltungen

Quickstep ist mit seinem lebhaften Tempo und der energischen Beinarbeit eine beliebte Wahl sowohl beim Gesellschaftstanz als auch beim Gesellschaftstanz. Wenn du an der Teilnahme an Quickstep-Wettbewerben oder -Events interessiert bist, findest du hier einige Informationen, die dir den Einstieg erleichtern

Arten von Wettbewerben:

• Amateur- und Profiniveau: Wettbewerbe werden in der Regel nach Niveau kategorisiert, mit getrennten Abteilungen für Amateure und Profis. Anfänger können mit kleineren lokalen Wettbewerben beginnen, während erfahrene Tänzer zu nationalen und internationalen Veranstaltungen aufsteigen können.

• Singles und Paare: Du kannst als Solotänzer oder mit einem Partner antreten. Partnerwettbewerbe erfordern im Allgemeinen mehr Teamarbeit und Koordination.

• Standard- und offene Veranstaltungen: Bei Standardveranstaltungen gelten strengere Regeln und Vorschriften, während offene Veranstaltungen mehr Freiheit bei der Choreografie und Interpretation ermöglichen.

Wettbewerbe finden:

• Tanzverbände: Nationale Tanzverbände wie USA Dance oder der World Dance Council listen bevorstehende Wettbewerbe auf ihren Websites auf.

• Tanzstudios und -organisationen: Lokale Tanzstudios und -organisationen veranstalten häufig Wettbewerbe oder nehmen daran teil. Schau auf deren Websites nach oder frage deinen Lehrer nach Informationen.

Veranstaltungen:

• Ausstellungen und Vorführungen: Bei diesen Veranstaltungen zeigen professionelle Tänzer Quickstep-Routinen und bieten Inspiration und Lernmöglichkeiten.

• Gesellschaftliche Tanzveranstaltungen: Gesellschaftliche Tanzveranstaltungen bieten einen lockereren Rahmen, um deine Quickstep-Fähigkeiten zu üben und mit anderen Tänzern in Kontakt zu treten.

• Workshops und Seminare: Workshops und Seminare können dir dabei helfen, neue Techniken zu erlernen, deine Fähigkeiten zu verfeinern und Erkenntnisse von erfahrenen Tänzern und Lehrern zu gewinnen.

Musik für Quickstep Dancing: Belebe deine Schritte

Achte bei der Auswahl der Musik für den Quickstep-Tanz auf Lieder mit lebhaftem Tempo, starkem Rhythmus und fröhlicher Energie, um mit den dynamischen Bewegungen des Tanzes synchron zu bleiben. Experimentiere mit verschiedenen Stilen und Künstlern, um die Musik zu finden, die deinem persönlichen Geschmack und Tanzstil entspricht.

Tempo und Rhythmus:

• Tempo: Strebe Musik im 4/4-Takt mit einem Tempo von etwa 50–52 Schlägen pro Minute (bpm) an. Dies ermöglicht schnelle, leichte Schritte und erhält den lebendigen Charakter des Tanzes.

• Rhythmus: Der grundlegende Quickstep-Rhythmus ist „langsam, langsam, schnell, schnell, langsam, langsam, schnell, schnell“. Wähle Musik, die diesem Rhythmus folgt, oder

Variationen, die das Gesamtgefühl des Tanzes ergänzen.

Stile und Genres:

• Klassischer Ballsaal: Traditionelle Quickstep-Musik fällt unter die Ballsaal-Genre, oft mit Big-Band-Sounds mit Blechblasinstrumenten, Klavier und Schlagzeug. Künstler wie Glenn Miller, Benny Goodman und Count Basie sind klassische Beispiele.

• Moderne Interpretationen: Moderne Künstler haben Klassiker neu interpretiert und originelle Quickstep-Musik mit zeitgenössischen Einflüssen geschaffen. DJs wie DJ Ice Dancesport Music sind auf tanzflächenfreundliche Quickstep-Remixe spezialisiert.

• Andere Optionen: Obwohl es sich nicht um traditionelle Musik handelt, finden manche Tänzer Pop-, Swing- und sogar lateinamerikanische Musik zum Üben von Quicksteps geeignet, sofern sie den Tempo- und Rhythmusanforderungen entspricht.

Quickstep lernen – Erschöpft, aber glücklich

Etwas Neues zu lernen macht immer Spaß und Quickstep ist ein absoluter Wohlfühltanz. Natürlich benötigen Sie für Quickstep, wie für alle Standardtänze, einen Tanzpartner. Dies kann ein Problem sein, wenn Ihr Partner kein Interesse am Tanzen hat. Tanzen kann aber auch mit „fremden“ Tanzpartnern wunderbar sein. Sie haben beispielsweise die Möglichkeit, sich bei Lass-Tanzen anzumelden. Dadurch erhöhen sich die Chancen, dass Sie bald Gleichgesinnte in Ihrer Nähe finden und zu Quickstep mit beschwingten Schritten über die Tanzfläche tanzen können. Entdecken Sie mit neuen Freunden die gemeinsame Leidenschaft für schnelle Tänze und tauchen Sie ganz in Ihr neues Hobby ein. Denken Sie auch daran, dass Tanzen ein wunderbares und gesundes Hobby ist. Man ist in Bewegung und die Kombination aus Tanz, Musik und Gesellschaft wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Es spielt keine Rolle, wie viel Vorwissen Sie haben oder ob Sie ein absoluter Anfänger sind. Tanzen ist für jeden etwas. Männer und Frauen, alte und junge Tänzer – hier kommen alle zusammen und lassen ihren Gefühlen auf der Tanzfläche freien Lauf.